Aujourd’hui, le corps humain a besoin de magnésium pour fonctionner correctement. Le magnésium est un minéral essentiel pour plus de 300 réactions transférables dans votre système et il contribue grandement à la transmission nerveuse ; ce qui signifie que sans une quantité suffisante de cet élément, vous pourriez rencontrer de nombreux problèmes de santé différents tels que des maux de tête ou des insomnies, entre autres ! De plus, en plus de son rôle sur la glycémie (qui aide à prévenir le diabète), la régulation de la fréquence cardiaque, le soulagement de la douleur comme les crampes menstruelles/migraines, etc., plusieurs études ont montré l’efficacité du magnésium dans la prévention des crises d’asthme.